アーシの毎日インプット

毎日1つ以上学習する。学習した内容を公開する。を目標に自分のスキルアップを目指します。

スポーツ

体重は減ったけどお腹が出てきた

ダイエットのため、3月末からたまにジムに通っています。 2ヶ月足らずで体重は4kgくらい減り、ベルトの穴も1つ分は痩せたのですが・・・ 今まで以上にお腹が出てみえるようになりました。 正確には、お腹の肉が落ちずに腰回りの肉が落ちたのでしょうけど、相…

ランニングを続けるとまずお腹が痛くなる

意外でした。ランニングをしていたら足か腕かが辛くなるかと思っていたのですが、最初にお腹が痛くなりました。ランニングマシンで走りながら原因を考えてみたのですが、太っていて走る度にお腹の肉が上下に揺れることが原因ではないかという意見にたどり着…

市立のスポーツジム

ダイエットのため、運動を始めました。行ってみたのは市立のスポーツジム。とりあえず初日ということでランニングマシンで600kcal消費してみました。600kcal消費するのにかかった時間は約55分。 今後も週一以上はジムに通って、より早いペースでカロリー消費…

三人制バスケ(東京オリンピック新競技)

東京オリンピックで初めてオリンピック競技として採用される、三人制バスケに興味があります。 正式名称はスリーバイスリーというのだとか。ルールとしてはバスケ部の人が練習でやっていそうな感じ・・・普通のバスケとの大きな違いは ・コート半面、ゴール…

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