ダイエットのため、運動を始めました。
行ってみたのは市立のスポーツジム。
とりあえず初日ということでランニングマシンで600kcal消費してみました。
600kcal消費するのにかかった時間は約55分。
今後も週一以上はジムに通って、より早いペースでカロリー消費ができるよう、体力をつけていきたいです。
ところで、市立のスポーツジムは普通のスポーツジムと比べて非常にリーズナブルに利用することができます。
私の市であれば1回300円、年間パスでも1万円弱です。
ダイエットしたくても駅前のスポーツジムは値段が高くて利用を躊躇してしまう人も、市立・町立のジムなら利用したいと思えるかもしれないので、自分の住んでいるエリアで調べてみてはいかがでしょうか?