妊婦が食べたら危ないものをまとめておきます。
貰い物で手元にあった「たまごクラブ」からの抜粋です。
（写真は記事執筆時点での最新号で私の手元にあるものではありません）
本自体は近くにないと開かないし、電子書籍はめくるのが大変だし、自分でまとめちゃった方が分からなくなった時に見返しやすいんですよね・・・
というわけでまとめます。
【食べたらダメ】
【あまりお勧めしない】
＜飲み物＞
コーヒー
日本茶
紅茶
ウーロン茶
ハーブティー
炭酸飲料
甘酒
栄養ドリンク
ノンアルコールビール
カロリーオフ飲料
青汁
＜調味料＞
ハーブ
スパイス
＜食べ物＞
微量の水銀を含む魚（ミナミマグロ・マカジキ・ユメカサゴ・キダイ・キンメダイ・クロマグロ・メカジキ・メバチ・etc...）
レバー
生肉（ハム含む）
ナチュラルチーズ
うなぎ
ひじき
昆布
洋酒入りスイーツ
サプリメント
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以上です。
明確に食べたらダメなものがアルコール飲料（お酒）しかなくて驚きました。
あまりお勧めしないものは食べていけないわけではないので、栄養バランスやストレス解消の一環として少量であれば食べても問題ありません。
