ストレートネックって知っていますか?
近年ではスマホっ首とも呼ばれます。
ストレートといいつつ、見た目としては首がストレートになるというよりも首が前のめりになるような症状となります。
驚いたことにストレートネックに関する画像が「いらすとや」にあったので、そちらで説明します。
左がストレートネックの人の首、右が普通の人の首です。
本来首の頚椎という骨は緩やかなカーブをとっているのですが、前傾姿勢を取り続けることによって頚椎がまっすぐに固まってしまう症状をストレートネックと言います。
私もいつの間にかストレートネックの症状になっていました。
おそらく、パソコンやスマホを前傾姿勢で覗き込むことが多かった結果でしょう。
ストレートネックの症状である頚椎のカーブがなくなるとどういうことになるのか?
頭が正しく身体に乗っかっていないということで、身体にも頭にも負担がかかります。
その状態が長年続くと色々な病気に繋がる可能性があるのだとか・・・
気付いたからにはストレートネックを直せるよう、日々の生活で自分の姿勢を意識するよう頑張ります!