日々の生活に万歩計を導入してみました。
今どきスマホ一つで万歩計の機能まで果たしてくれます。
導入して直近の歩数はこんな感じです。
2/23(土)：約9000歩
2/24(日)：約7000歩
2/25(月)：約14000歩
2/26(火)：約13000歩
歩くを意識した時、1日10000歩を目標にする人が多いような気がしますが、私の場合は平日は難なく10000歩はクリアできるみたいです。
通勤と会社内の移動くらいしかしていませんが、十分歩けています。
逆に土日はあまり歩いていないことが露呈してしまいました。
週7万歩以上は歩けていることを知れたので、歩くことに関しては焦らなくていいかと感じました。
