本日で10連休も終わり。あまり遊びに出かけることはなく・・・ブログの強化とジムでの運動がメインとなったゴールデンウィークでした。ジムには10日中7日通い、毎回300kcal~800kcal程度の有酸素運動と、筋トレをこなしました。いっぱい動けば健康になるかと…
【アーシの原点】
【頭を鍛える迷路集】
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