アーシの毎日インプット

毎日1つ以上学習する。学習した内容を公開する。を目標に自分のスキルアップを目指します。

2019-05-06から1日間の記事一覧

足が疲れました

本日で10連休も終わり。あまり遊びに出かけることはなく・・・ブログの強化とジムでの運動がメインとなったゴールデンウィークでした。ジムには10日中7日通い、毎回300kcal~800kcal程度の有酸素運動と、筋トレをこなしました。いっぱい動けば健康になるかと…

【アーシの原点】

【頭を鍛える迷路集】


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